Muchas personas siempre se preguntan si hay una forma de detener los ronquidos, ya sean los suyos o los de sus seres queridos, ya que consideran que no es algo saludable y que, por esta razón, no logran descansar como se debe. Para esto el Dr. Santiago Rojas, Asesor Personal de Descanso, nos enseñará algunos ejercicios para que practiques y así dejes, paulatinamente, de roncar. Recuerda que roncar disminuye la cantidad y calidad del sueño, razones que se relacionan con problemas de memoria, de corazón, entre otros.
A veces dormir o descansar no resulta ser una actividad tan sencilla para una gran parte de la población y por diversas razones terminan trasnochando sin necesidad. Esto hace que muchas de las actividades a realizar se conviertan en toda una pesadilla, ya que no es lo mismo cuando no tienes la suficiente energía. Por esta razón el Dr. Santiago Rojas tiene una recomendación muy importante: tomar la siesta. Solo basta con menos de 30 minutos para poder relajarnos, reduciendo así el estrés y mejorando tu productividad, por lo tanto, serás más eficiente en tu trabajo e incluso podrás salir más temprano o a tiempo de la oficina. Tomar la siesta también ayuda a mejorar el aprendizaje, la memoria, mejora la salud, el estado de ánimo y aumenta nuestro estado de alerta. Sin embargo, no exageres. Dormir más de dos horas como siesta puede aumentar el riesgo de diabetes.
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En las últimas semanas de marzo la exparticipante de Yo Me Llamo ha estado en reposo tras ser diagnosticada con peritonitis y a la par, sus amistades confirmaron un concierto para rendirle tributo y enviarle todos los ánimos en esta etapa tan delicada en la que se encuentra.Mira también: Sale a la luz la primera foto de Yo Me Llamo Marisela en la UCI: hay parte de tranquilidadEvento por recuperación de Yo Me Llamo MariselaEn su cuenta de Instagram reposteó el evento que harán junto a otros compañeros, en los que se destacan: Pacho Benitez, Grupo Kbre, Juan Gufo, Aguasanta, Juliana Becano, Luisa Guevara, Luzziana, Yo Me Llamo Ana Bárbara, Yo Me Llamo Maryluz, Yo Me Llamo Haddaway, Juan Diego, Diana Tango y Arabela.El evento se llevará a cabo el sábado cinco de abril a las 08:00 p.m., donde estará rodeado de mucha música con talento local para pasar un rato agradable.Sus amigos han estado sumando fuerzas para enviarle el apoyo. En una de las publicaciones de la artista, Rey Ruiz, jurado de Yo Me Llamo, le dedicó unas palabras emotivas: “lo importante es que ya todo pasó. Recupérate pronto, que la música espera por ti”.Qué le pasó a Yo Me Llamo MariselaEl 14 de marzo, cuando se iba a presentar en Tuluá, se desmayó por un dolor que tenía en su abdomen. Por lo cual, tuvo que ser atendida de inmediato en el hospital Tomás Uribe Uribe. En su estadía, los doctores le diagnosticaron peritonitis.Mira también: Yo Me Llamo Marisela estuvo en cirugía: detalles sobre el diagnóstico de la peritonitisPor la gravedad del asunto, tuvieron que realizarle una cirugía para tratar de manejar la situación. Cuando logró salir, los médicos la remitieron a la Unidad de Cuidados Intensivos (UCI) para monitorearla.En medio de su recuperación tuvo que seguir batallando, luego de descubrirle que tenía la frecuencia cardíaca muy baja. Por lo cual, en el centro médico decidieron volverle a practicar una cirugía y allí retirarle el apéndice.Mira también: Yo Me Llamo Marisela estuvo a punto de perder a su esposo debido a una riñaLa exparticipante del programa de Caracol Televisión tuvo una recuperación lenta, pero eso sí, siempre apoyada de su esposo para darle los ánimos que necesita y salir adelante de esta situación tan tormentosa.A través de sus redes sociales, los seguidores le siguen enviado mensajes positivos para verla de nuevo en las tarimas. “Dios es grande y misericordioso bendiciones”, “te amamos y estás en nuestras oraciones”, “todo lo puedo en Jesucristo que me fortalece”, “pronto estarás super bien”, “una guerrera mi hermosa”, “la música y el mundo esperan por ti”, “eres fuerte Paty”, “tienes una voz maravillosa, muy bella y una gran mujer”, dijeron algunos.
La Policía encuentra a la pareja inconsciente; sin embargo, traslada el cuerpo de Salvador a un hospital al notar que está vivo. Por su parte, el inspector le informa a la familia el deceso de Isabel.No te pierdas El Cuerpo del Deseo en las mañanas de Caracol Televisión o en la Señal En Vivo. Mira los capítulos aquí.
Mabel Cartagena reveló en el programa matutino de Caracol Televisión que no terminó su carrera de Comunicación Social y Periodismo en Barranquilla. Su sueño no era estar detrás de las cámaras y por eso buscó la manera de incorporarse al mundo de la actuación.Mira también: Mabel Cartagena dio un tour por su nuevo apartamento, ¿cómo quedó?Razón por la que tomó la decisión de salirse de la institución donde estaba y tomar rumbo hacia Bogotá, exactamente a la Academia Charlot; sin embargo, sus progenitores no entendían porqué ella lo hacía.“Mis papás estaban en una situación económica muy difícil, porque veníamos de una quiebra y mi mamá decía ‘cómo vas a dejar la carrera’, mi papá me quitó por completo la ayuda, casi que el saludo”, añadió Mabel Cartagena.Asimismo, reveló en Día a Día que va a empezar a estudiar diseño de interiores a sus 42 años. En medio de esta decisión ella pensó en aquellas personas que son juzgadas por nunca terminar la universidad.Mira también: Capítulo: Mabel Cartagena relata graciosas anécdotas de su vida - The Suso’s Show“Yo siempre tuve ese vacío que nunca terminé una carrera. Entonces sí, no soy profesional, pero un día me dije, ‘cuál es el problema con que yo lo haga ahora’. Qué tengo para perder, Ahora soy disciplinada y estudiaré algo que me apasiona”, agregó la presentadora.En el programa contó que su esposo Sebastián Decoud fue quien le encontró esa oportunidad que ella tanto buscó. Por el tema de la pandemia, en el 2020, los cursos de una Universidad en Barcelona se volvieron 100% virtuales, por lo cual, desde cualquier lugar podrá prepararse ser la mejor diseñadora de interiores.Mira también: Mabel Cartagena ingresó al camerino de Rafael Nadal para pedirle una foto tras dos intentos fallidosSu gusto por el tema la ha llevado a tener un programa, en donde les enseña a todas esas personas a organizar mejor sus objetos en casa. Y con este estudie, quiere seguir profundizando y convertirse en un profesional entorno a esto.La colombiana acostumbra a subir en su cuenta de Instagram cómo es su día a día, desde las actividades que realiza hasta lo que compra para su casa. Entre otros consejos que sus seguidores le piden al estar tan sumergida en los temas del hogar. Es de resaltar que, Mabel Cartagena ha participado en varias programas como Día a Día, en También caerás, en La Vuelta al Mundo en 80 risas, entre otras producciones en las que ha brillado con su gran talento.
La creadora de contenido de 31 años abrió un espacio en su cuenta de Instagram, para interactuar con los internautas. Ellos le pidieron ver fotos de cómo avanza su proceso de llegar al altar con Pipe Bueno.Mira también: "Tú tienes un personaje": Pipe Bueno, tras revelar quién es Luisa Fernanda W realmenteMatrimonio de Luisa Fernanda W y Pipe BuenoEn el clip que compartió en su red social, donde acumula más de 19 millones de seguidores, se observa cómo sus amigas, entre las que se destaca Marilyn Oquendo, quien recientemente confesó que cayó en una estafa, la acompañan a probarse los vestidos de novia.Las tres cerraron los ojos y cuando los abrieron, estaban impresionadas con lo que veían. Aunque no reveló más detalles de sus preparativos, tiene a más de un seguidor a la expectativa de cómo lucirá frente al intérprete de ‘Te hubieras ido antes’. Para la sorpresa de muchos, algunos usuarios no sabían que ella está a punto de casarse con el caleño.Además, en el 2024 estuvo en una entrevista en La Sala de Laura Acuña, en donde habló sobre cómo quiere su vestido. Afirmó que buscará algo clásico, sin nada de brillos, sin encajes, al estilo de Cenicienta.Propuesta de matrimonio de Pipe Bueno a Luisa Fernanda WHay que recordar que el compadre de Maluma preparó algo muy especial con la mamá de sus hijos, Doménic y Máximo. Los dos fueron a un viaje de trabajo a Dubai y sin que se diera cuenta, hizo todo con cautela y así sorprenderla en el instante menos esperado.Mira también: La particular manía de Pipe Bueno por la que Luisa Fernanda W es cuestionadaA través de sus redes, el cantante de música popular publicó el proceso para comprarle el anillo perfecto. Cuando llegó a la ciudad de lujo se dirigió a la joyería Tiffany & Co a cotizar este accesorio.Aunque él no reveló el precio, en el 2023 el valor rondaba ente los 23.600 dólares a 220.500 dólares. Es decir, entre 99 millones de pesos a 929 millones pesos. El hecho más emotivo llegó cuando Andrés Felipe Giraldo la llevó a una terraza, que estaba decorada de flores rojas y un corazón gigante del mismo color. Allí le destapó los ojos y ella le dijo que sí.Mira también: Pipe Bueno dio noticia que lo quebró emocionalmente: “discúlpenme que llore”A pesar de que en su momento dijeron que se iban a casar en el 2024, por diferentes motivos no han podido concretar la fecha. Lo que sí es cierto, es que Luisa Fernanda W ya está gestionando todo para llegar al altar con Pipe Bueno muy pronto. Los seguidores no han parado de enviarle mensajes de amor a la pareja y también de muchas bendiciones en este camino que empiezan. "Propuesta de matrimonio digno de una reina", "se merecen todo lo bueno del mundo", "les deseo lo mejor", "Dios les bendiga ese hogar", "contra viento y marea regó este amor y sin duda está floreciendo", "bendiciones y que sea pronto esa boda", dijeron algunos.
Gerard Piqué sigue dando de qué hablar por la relación con la catalana y los conflictos que estaría presentando con Shakira por la casa que tiene en Barcelona. Recientemente llamó la atención de los seguidores luego de ser captado con una mujer que no sería su pareja.Piqué con una mujer en MiamiEl creador de la Kings League apareció comiendo helado con esta persona de cabello rojo, pero los internautas aseguran que se trata de la jovencita catalana y que se hizo un cambio en su aparecía.“A mí se me parece a Clara con peluca o se pintó el cabello”, “para despistar”, “tal vez se tiño el pelo”, “robado se va lo que robado viene”, “será con otra que te engañará”, “pobre hombre como lo han querido destruir”, “el karma le llegó a Clara Chía”, dijeron algunos.Es de resaltar que, Mhoni Vidente habló del papá de Sasha y Milán, y dio una predicción que impactó a muchos por lo fuerte que fue. Según la astróloga, él podría ir a la cárcel por un tema que hay en torno al fútbol.“El problema que realmente trae Piqué es una investigación de 11 millones de euros, por la Copa del Rey. Se la llevó a los árabes para hacerla allá y él estuvo involucrado en sobornos”, afirmó la pitonisa. Aunque las autoridades españolas no se han pronunciado puntualmente del caso, sí se vio a la expareja de Shakira llegando a un juicio el 14 de marzo. Recientemente el periodista Jordi Martin habló sobre el momento en el que la intérprete de ‘La bicicleta’ se enteró de la infidelidad del español. Cuando en internet empezaron a circular las imágenes, él decidió hablar con Tonino, el hermano de la colombiana, para que supiera de primera mano todo lo que pasaba.Tras esta información, se conoció la primera foto de cuando la barranquillera se entera de Clara Chía y la relación con Piqué. En la imagen se observa cómo abraza a sus hijos, Sasha y Milán a quienes dedicó ‘Antología’ en un concierto.Posteriormente, la cantante hace un proceso de catarsis y por eso lanza varias canciones dedicadas al papá de sus niños, se destacan ‘Music Sessions, Vol. 53’, Te felicito’, ‘Monotonía’, ‘El Jefe’, ‘Última’, ‘TQG’, entre otras producciones en donde también le lanza pullas. Por el momento, la artista seguirá entonando sus mejores letras en los conciertos que tiene programados en varias de las ciudades de Estados Unidos
Luis Alberto es un claro ejemplo de que, sin importar el obstáculo, la vida continúa, y la forma en que decidimos afrontarla puede marcar la diferencia. Aunque hace 12 años un diagnóstico le dio a su vida un giro inesperado, su camino no se detuvo. "La vida tiene que seguir, llámese párkinson o llámese la enfermedad que sea", afirma con determinación.Una de las decisiones más significativas para él fue incorporar la actividad física a su vida diaria. Desde la apertura del Centro de Bienestar Integral Carrera 60 de Compensar, se convirtió en uno de los primeros miembros. "Soy de los que inauguraron el centro hace un año, y ha sido la mejor solución que he podido encontrar", expresa con entusiasmo.En este espacio, descubrió el ejercicio físico como una herramienta clave, además de otras actividades para entrenar su mente y mejorar su motricidad, como la sala de estimulación sensorial y las actividades ocupacionales. La cocina y la música, especialmente el teclado y la guitarra, han sido fundamentales para mejorar su bienestar cognitivo y emocional.Esta experiencia lo llevo a agregar a su filosofía de vida una efe adicional a las que ya tenía claras. "Yo me fijé la meta de las 3 efes: la primera f de fe porque siempre tenemos a un ser superior que nos guía, la segunda de fortaleza física, la tercera de fortaleza mental. Y aquí en el CBI me enseñaron la cuarta, que es la que más estoy aplicando, la f de felicidad”, explica con certeza."Lucho", como cariñosamente le dicen, es uno de los más de 4.500 usuarios que han participado en los programas especializados para la persona mayor. Gracias a estas iniciativas, ha logrado mantenerse autónomo y, al mismo tiempo, aprender a disfrutar de las pequeñas cosas de la vida."Mi nieta dijo que quería ser pensionada como yo, porque disfruto la vida haciendo lo que me gusta", comenta, insistiendo en que la felicidad es uno de los pilares de su vida.Este esposo, padre y abuelo, es un claro ejemplo de que la voluntad y el amor por la vida pueden superar cualquier adversidad. Su historia es un recordatorio de que, independientemente del diagnóstico, siempre hay espacio para la esperanza, el disfrute y el crecimiento personal. "La vida sigue. Tienes que trabajar para vivir y disfrutar cada momento", concluye, reflejando la filosofía que ha hecho de él un hombre lleno de vitalidad y alegría.
En el podcast ‘Más Allá del Silencio’ Naren Alexander aseguró que un día antes de la muerte de Yenny Ariza, estaba muy contenta y no se explica qué fue lo pasó para que tomara la fatal decisión. Es de resaltar que el joven no se encontraba cerca a la casa cuando ocurrieron los hechos, por ello, él se culpa de no haber llegado para salvar a su progenitora.Mira también: Papá de Los Patojos respondió a las acusaciones de que él acabó con la vida de su esposaDetalles de la muerte de la mamá de Los Patojos“Un día antes la vi completa y al otro, todo se acabó. Yo le grité, me le tiré encima. Le decía 'madre qué pasó Dios mío, por qué no llegué'. Tal vez una palabra, un abrazo hubiese evitado tantas cosas”, afirmó el hijo menor de Los Patojos. Después, en medio de la tristeza que sentía al perder a su mamá, empezó a lanzar los objetos que tenía a su alcance hasta llegar a romperse las manos.“Me dio tanta impotencia y rabia. Empiezo a buscar desesperado cosas, en ese momento ya había encontrado la carta que dejó escrita en un cuaderno. Yo reviso el celular de ella, me voy rápido, porque desperté de ese dolor. Me acordé de la clave, miro WhatsApp, llamadas, pero todo estaba borrado”, puntualizó.Mira también: Los Patojos mostraron su casa tras 7 meses de la muerte de su mamá: “encontrarla así es fuerte”Carta de la mamá de Los Patojos antes de su muertePosteriormente, Paola Moreno, la pareja de Andrés Javier, reveló el contenido de aquel escrito que dejó Yenny. Un detalle que dejó muy claro Ariza era que quería ser despedida con música. "Ella hizo dos párrafos. En el primero se despidió diciendo 'perdónenme por acabar con sus sueños, cuídense mucho, los quiero'. En el siguiente dijo que se metió en un problema del cual no pudo salir. Y la única solución que encontró fue tomar una decisión fatal", expresó. Mira también: Los Patojos están furiosos con decisión de la Fiscalía sobre el caso de su mamáEntre todos revisaron la carta, y se dieron cuenta que sí era escrito por ella. Aunque al comienzo de aquellas palabras lo hizo con un pulso normal, también detallaron que cuando confesó el lío en el que estaba, escribió con mucha fuerza y la letra no era legible.Ahora bien, el esposo de la mujer también contó cómo él se enteró del terrible suceso. El día que ella falleció, él sentía que Yenny lo estaba apurando para salir al trabajo, pero no le pareció sospechoso. Él recogió todos sus materiales y salió de la casa, pero tiempo después un perro que siempre acompañaba a la mamá de Los Patojos apareció. Por lo que él creyó que su amada estaba por llevarle el almuerzo. Sin embargo, su suegro le gritó que llegara de inmediato a la vivienda. Y cuando entró por la puerta, se dio cuenta de lo ocurrido. Él no podía creer lo que estaba observando y solo pedía que llamaran a sus hijos para contarles. "Es terrible dejar bien a una persona en la casa y en un par de horas o minutos suceder lo que pasó. Yo le gritaba, alguien que me ayude, porque no entendía nada. Pedí que me llamaran a mis hijos”.
En el podcast ‘Más Allá del Silencio’ Naren Alexander aseguró que un día antes de la muerte de Yenny Ariza, estaba muy contenta y no se explica qué fue lo pasó para que tomara la fatal decisión. Es de resaltar que el joven no se encontraba cerca a la casa cuando ocurrieron los hechos, por ello, él se culpa de no haber llegado para salvar a su progenitora.Mira también: Papá de Los Patojos respondió a las acusaciones de que él acabó con la vida de su esposaDetalles de la muerte de la mamá de Los Patojos“Un día antes la vi completa y al otro, todo se acabó. Yo le grité, me le tiré encima. Le decía 'madre qué pasó Dios mío, por qué no llegué'. Tal vez una palabra, un abrazo hubiese evitado tantas cosas”, afirmó el hijo menor de Los Patojos. Después, en medio de la tristeza que sentía al perder a su mamá, empezó a lanzar los objetos que tenía a su alcance hasta llegar a romperse las manos.“Me dio tanta impotencia y rabia. Empiezo a buscar desesperado cosas, en ese momento ya había encontrado la carta que dejó escrita en un cuaderno. Yo reviso el celular de ella, me voy rápido, porque desperté de ese dolor. Me acordé de la clave, miro WhatsApp, llamadas, pero todo estaba borrado”, puntualizó.Mira también: Los Patojos mostraron su casa tras 7 meses de la muerte de su mamá: “encontrarla así es fuerte”Carta de la mamá de Los Patojos antes de su muertePosteriormente, Paola Moreno, la pareja de Andrés Javier, reveló el contenido de aquel escrito que dejó Yenny. Un detalle que dejó muy claro Ariza era que quería ser despedida con música. "Ella hizo dos párrafos. En el primero se despidió diciendo 'perdónenme por acabar con sus sueños, cuídense mucho, los quiero'. En el siguiente dijo que se metió en un problema del cual no pudo salir. Y la única solución que encontró fue tomar una decisión fatal", expresó. Mira también: Los Patojos están furiosos con decisión de la Fiscalía sobre el caso de su mamáEntre todos revisaron la carta, y se dieron cuenta que sí era escrito por ella. Aunque al comienzo de aquellas palabras lo hizo con un pulso normal, también detallaron que cuando confesó el lío en el que estaba, escribió con mucha fuerza y la letra no era legible.Ahora bien, el esposo de la mujer también contó cómo él se enteró del terrible suceso. El día que ella falleció, él sentía que Yenny lo estaba apurando para salir al trabajo, pero no le pareció sospechoso. Él recogió todos sus materiales y salió de la casa, pero tiempo después un perro que siempre acompañaba a la mamá de Los Patojos apareció. Por lo que él creyó que su amada estaba por llevarle el almuerzo. Sin embargo, su suegro le gritó que llegara de inmediato a la vivienda. Y cuando entró por la puerta, se dio cuenta de lo ocurrido. Él no podía creer lo que estaba observando y solo pedía que llamaran a sus hijos para contarles. "Es terrible dejar bien a una persona en la casa y en un par de horas o minutos suceder lo que pasó. Yo le gritaba, alguien que me ayude, porque no entendía nada. Pedí que me llamaran a mis hijos”.
Primero realizó una publicación en su perfil de X, en el que informaba que lo habían robado a mano armada en el barrio Batán, en la localidad de Suba. Indicó que fueron dos hombres quienes andaban en una moto y tomaron sus pertenencias.Periodista de Noticias Caracol fue víctima de roboMira también: Carolina Cruz denunció en sus redes que fue víctima de millonaria estafaDespués subió un clip a su cuenta de Instagram, confirmando que se encuentra fuera de peligro, pero que ese momento que vivió fue bastante tensionante y más porque estaba con su perrito Coco.“Me abordaron dos tipos, uno en una motocicleta y otro caminando. Él me mostró el arma, me dijo que le pasara mi celular, una cadena que llevaba y el reloj; fue un momento muy angustiante. Yo inmediatamente le pasé todo, no pude hacer nada”, indicó el periodista de Noticias Caracol.En medio de esta situación, Pablo Arango reveló la impotencia que sintió en aquellos instantes cuando lo abordaron mientras paseaba a su mascota: “Reconozco que llevaba el celular en la mano. Me pregunto si los ciudadanos en Bogotá no podemos tener nuestros elementos en la calle, yo sé que no, pero es de verdad muy angustiante la inseguridad”, añadió.Mira también: Los hermanos Cossio denunciaron que fueron víctimas de robo en un lujoso hotel en ColombiaLos internautas no dudaron en enviarle mensajes de apoyo al reportero y agradecieron que él estuviera bien, en medio de tremendo susto que vivió.“Cuídate Pablito, Dios te guarde”, “toda mi solidaridad”, “lo lamento mucho”, “la inseguridad está disparada en todo el país”, “es difícil ya hasta salir a la esquina de la casa”, “solo deseo que logres superar ese mal momento”, “lo normal es que uno pueda andar con su celular o cualquier elemento en la calle”, “qué tristeza”, dijeron algunos.Ricardo Mejía también fue víctima de robo en BogotáEs de recordar que, recientemente uno de los actores de Nuevo Rico, Nuevo Pobre también fue víctima de robo con escopolamina en Bogotá. Se trata de Ricardo Mejía, quien interpreta a Mateo en la novela. Mira también: Ladrones robaron la casa de Flavia Dos Santos: La insólita lista de artículos que le quitaronLos hechos ocurrieron un viernes en la noche cuando él salía de una obra de teatro en Casa Ensamble. Los delincuentes le robaron un celular y por la escopolamina que utilizaron estos hombres, él estuvo cerca de dos horas inconsciente.Luego del tensionante momento, afirmó que ahora prefiere estar en su casa, y que, al salir, va a tener mayor precaución para evitar pasar por otro mal rato en medio de la noche.
Gema y Vanessa se enteran del operativo que realiza la D.E.A para capturar a Duver Cruz. Mientras tanto, Charly y los hombres de Manín escapan para no ser atrapados por la entidad federal.No te pierdas La Reina del Flow en las noches de Caracol Televisión o en la señal en vivo.
