Catalina Gómez da los mejores tips para empezar el 2025 de la mejor manera

En medio de su entrevista con La Red, Catalina Gómez dice que su tip más importante es el autoconocimiento, dedicarse tiempo, escucharse y saber cómo funciona el cuerpo, qué le hace daño, cuáles son las necesidades que tiene y cómo darle gusto.

Asegura que este 2025 lo importante es no criticarse a sí mismo, enamorarse de la persona en la que nos hemos convertido y así mejorará todo, tanto física como psicológicamente. La presentadora de Día a Día se ha preparado y ha estudiado sobre el tema, ahora es coach de salud y nutrición, también experta en meditación y otras disciplinas.

Finalmente hace énfasis en la importancia de la respiración, meditación u oración, pues es así como muchos conectan la mente con el cuerpo. Para terminar, a las mamás les dice que estén presentes en cada momento de sus hijos pues de exceso de amor nadie se muere.

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