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Su nueva oferta va enfocada en un modelo mixto que permite acceder a clases presenciales o virtuales en vivo ilimitadas.
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Más que una dieta, es un estilo de vida que puede beneficiar a tu organismo, pero también puede tener consecuencias negativas si no te alimentas de forma adecuada.
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El trabajo ha permitido analizar el efecto que tiene la práctica de ejercicio físico en la ingesta de calorías.
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Luego de una práctica deportiva se puede llegar a perder hasta tres litros de agua corporal.
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Toma nota de lo que debes tener en cuenta al momento de iniciar una rutina de ejercicio.
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En las redes sociales se ha vuelto viral el nombre de Lauren Bruzzone, una mujer que apodan la ‘reina del CrossFit’ debido a sus increíbles rutinas de ejercicio. Sin embargo, lo que más sorprende es su edad.
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Manuela Restrepo es la encargada de enseñarte ejercicios en casa para trabajar el tren superior, la zona media y los glúteos. Lo mejor es que solo vas a necesitar botellas llenas de agua y toda la actitud de invertir bien tu tiempo en cuarentena.
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Las grandes cadenas de gimnasios y estudios se unen para llevar una jornada de 14 horas de entrenamiento, ejercicio y bienestar el próximo 8 de mayo
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Rutinas cortas que incluyan objetos que tenemos en casa y que no impliquen desplazarse o salir a la calle son ideales en estos momentos.
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Hace cuatro años, los deportistas paisas iniciaron con su sueño de crear un innovador centro de acondicionamiento físico que hoy se hace realidad.
